什么情况下需要补充B族维生素?
维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素直通车用粉丝中有个彭女士，怀孕第二胎时，体检发现贫血，及时补充B族维生素和孕妇多维以及蛋白粉，35岁时顺产8斤重的男孩。
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Author: helen
尿路感染原因和解决方案
女性尿路感染早期症状 女性尿路感染是很常
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高考要吃这4类提高记忆力的食物
时间过得真快，2018高考就要到了，希望孩子在考前保持大脑清醒，甚至变得更加聪明是很多家长的愿望。那么考前吃什么补脑？吃什么食物可以提高记忆力？一起来看看营养师给各位考生推荐的这几类食物吧。
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25岁以后的男人开始注重养生
25岁左右，大脑发育、激素分泌、骨骼发育、新陈代谢等达到顶峰。但之后人体新陈代谢减慢，营养成分的吸收利用率下降，大脑神经细胞减少。这个时候的男性逐步成为一家之主，成为单位的骨干，中国自古有“男儿有泪不轻弹”，他们常常把事业和家人放在肩上，常常透支了自己的健康。他们的健康是家庭幸福的基础。25岁以后，男人的养生更值得关注。
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5种坏情绪皆因缺乏维生素
你知道吗?除了疾病、体质、生活或工作上的压力等因素外,缺乏维生素也可能是导致情绪不好的罪魁祸首。情绪不稳定不仅令人痛苦还会带来破坏性影响。喜怒无常会让一天变的像做过山车。但情绪波动很常见,它们也很容易纠正。在夏季,气候的炎热让我们的情绪波动很大,当我们发现一段时间总是因为一点小事就心情烦躁、很容易发火的时候，就是缺乏维生素的时候了。
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能狙击肠癌？益生菌的功效颠覆你的认知…
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
关于益生菌防癌的机理，科学界主要存在有三种观点：一种观点认为益生菌刺激免疫系统使之攻击癌细胞；另一种观点认为益生菌能够阻止致癌化学物质发挥作用；还有一种观点认为益生菌能够使癌细胞自行凋亡。
女人一生四时期与激素变化有关
性激素的变化贯穿女性一生。几个重要的生理期都与激素的剧烈变化相关，如果不重视，很容易出现问题。
月经初潮，一般发生在10岁~12岁，此时在丘脑下部和脑垂体激素的影响下，女性卵巢开始产生性激素……
补钙是女人一生的功课
从青春期到怀孕期、哺乳期到更年期，补钙，是女人一生要做的功课。女性28岁开始，骨钙每年以0.1-0.5%的速度减少，40岁以后，每年约丧失1%，更年期后，丧失进一步增加，到60岁时会有50%的骨钙减少，比男性更容易出现骨质疏松症。骨钙如同一个银行存款账户，只有趁年轻时多“存钱”，28岁以后再持之以恒地补充和维护，才能延缓“花费”的速度，不至于到老年留下一个“空账户”。
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妈妈乘上直通车，健康过新年
我前不久去看望母亲，我问起她吃了我给她买的糖尿病套餐后有什么变化没有（我母亲刚吃完一瓶，第二瓶刚到），她说她现在的血糖已经保持在6mmol/L左右了，以前她左脚的第二个脚趾一直是弯曲的，不能伸直，现在能伸直了。我听了非常的高兴，母亲的血糖不但得到了很好的控制，无意中连不能伸直的脚趾也给治好了，真是无心插柳，柳成荫啊。
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您衣柜必须有一件羽绒服的N个理由
没有皮草的隆重，也不似呢大衣的弱不禁风，无论是万里雪飘的北方，还是阴冷潮湿的南国，恰到好处的厚度刚好能抵挡骤升的凉意，穿上它的人也被罩上一层温暖的光芒，明媚而有气场。
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