婴儿缺乏维生素D3的危害大 补充方法学起来

维生素是人体中不可缺乏的微量元素之一。其中维生素d2和维生素d3是主要维生素类。缺乏维生素d3，不仅出现在成人群中，婴儿也会的。那么，关于婴儿缺乏维生素d3的危害，各位家长，你们知道多少呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

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★婴儿缺乏维生素d3的危害

世界上很多国家包括我国对维生素D缺乏都给出了预防方案，新生儿出生后15天起，应常规补充维生素AD，一般情况下，按照要求给予预防剂量维生素D的补充，不会发生佝偻病，除了维生素AD制剂的补充，家长们平时也要根据不同年龄阶段的饮食需求、器官功能的状态、孩子的消化能力等个体差异饮食调节。虽然一些食物如鱼、动物肝等，它们含有丰富维生素D3，可以尽量多食，同时注意多进行户外活动，照射日光。但是婴幼儿因为自身生理上还达不到，通过饮食补充不可能；另外，据统计近几年紫外线照射带来的皮肤癌上升、空气的污染、各地天气变化等问题的影响下，各国人群接受日照的时间都在减少，并且很多国家明确规定要限制接受日照的时间，因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象。因此这些途径不适合我们的宝宝，因此建议给孩子口服维生素D3制剂。美国商品直通车上的Childlife婴儿维生素D3滴剂,D drops婴儿维生素D3,Nordic Naturals挪威婴幼儿鱼油DHA+维生素AD都是经过国外大量验证对孩子成长有很大帮助的产品，强烈推荐家长选购！有些个别孩子如果由于一些原因出现维生素D3极其缺乏时，就需要进行大剂量维生素D的治疗了，但需要在医生的指导下用药。

维生素D3是天然维生素D的一种，是脂溶性维生素，它有一个重要的功能，就是提高人体对钙和磷的吸收。简单地说，维生素D3是帮助钙吸收的。我们都知道补钙的重要性，但是如果缺乏维生素D3，钙就不能够被很好的吸收。所以补充维生素D3比补钙本身更重要。只有摄入足够量的维生素D3，才能保证孩子健康成长。

这下你明白了吗?婴儿缺乏维生素d3，对婴儿身体成长是会有影响的，因此家长们应该要重视这个问题!

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★婴儿补充维生素d3要补多少

新生儿满月后，就应当到户外适当晒太阳，并且给予服用维生素D制剂，每日400-800单位，并适当服用钙片;也可以肌肉注射维生素D注射液，每次15万单位，可以供给4个月的需要，每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。 两岁以后的小儿已能吃多种食物，而且户外活动较多，一般不易缺乏维生素D，视检查结果可以停用维生素D制剂。

维生素d3应该适量地补充即可，如果不太清楚量是多少合适，就应该咨询专业医师，以免宝宝服用过量出现中毒现象!

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★婴儿补充维生素d3怎么补

1、适当晒太阳：这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。

2、口服维生素D：食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D400单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此，口服维生素D量应适当增加。维生素D的制剂很多，家长可以自行选用，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。

　　特别需要注意的是：

1、如果宝宝服用维生素D强化的配方奶，根据奶量计算维生素D的用量，不足部分加以补充，避免因维生素D过量而中毒。

2. 宝宝服用维生素D过多是会中毒的。400单位是每天的维持量，不是治疗量。

3. 如果发现你的宝宝有佝偻病，必须在医生的指导下，给予相应的治疗。

由于婴儿的体质较为脆弱，因此建议要服用保健品补充维生素d3的话还是需要咨询专业医师的意见和建议，以保证发挥保健品的最大功效。

（来源：起跑线育儿）