二胎孕期补钙 案例分享

人的一生，前20年都在生长，需要营养构建骨骼；孕期，孩子的孕育需要补钙；而35岁骨质开始流失，骨骼进入自然老化过程。补钙的问题几乎一直都伴随着我们一生。

我在妇产科工作多年，随着二胎政策的到来我身边的高龄产妇越来越多，很多朋友都在问我孕期到底该不该补钙，要补钙该如何补？今天我就想和大家聊一聊孕期营养补钙的话题。

孕妇作为特殊人群，比正常同龄人对钙的需求量都要多。而一个人一般每日饮食可提供400-500mg的钙，因此剩下的钙质需要科学地补充。

备孕期和怀孕早期，每日保持膳食均衡，饮食上以含钙丰富的食物为主之外，每天加服一粒Natrue Made孕妇多种维生素便可基本保证钙的摄入。

而到了孕中、晚期，常有准妈妈会因补钙不足出现夜晚抽筋的现象。这是由于这一时期胎儿生长发育迅速，储备在孕妇骨骼中的钙必须转化出来以供胎儿成长的缘故。因此，我国营养学会建议自妊娠16周起每日摄入钙1000mg,到了妊娠晚期(孕28周起)增至1200mg。

另外据流行病学调查发现孕妇年龄≥40岁，妊娠间隔时间≥10年与妊娠期高血压疾病发生密切相关。妊娠期高血压疾病是妊娠与血压升高并存的一组疾病，是妊娠期特有的疾病，危重的时候可以导致母儿死亡。研究发现有此高危因素的孕妇适当补钙可降低妊高症的发生率。若自孕16周开始每日同时补充维生素E400U和维生素C100mg可使该病发生率下降18%。因此孕期补充钙和维生素是非常有必要的。

在众多的补钙产品中，500粒柯兰钙片和柯兰柠檬酸钙镁锌都是很好的选择，如果能配合补充维生素D3就能更好的促进钙的吸收。

Kirkland柯克兰钙片600mg+VD3 500粒 美国商品直通车 http://shopping.tousaok.com/index.php?route=product/product&product_id=198&search=%E9%92%99

Kirkland柯克兰柠檬酸钙镁锌片 500mg 500粒 美国商品直通车 http://shopping.tousaok.com/index.php?route=product/product&product_id=188&search=%E9%92%99

NatureBounty自然之宝300粒维生素D3-5000IU 美国商品直通车 http://shopping.tousaok.com/index.php?route=product/product&product_id=201&search=D3

我这里就有两个成功的案例：去年刚知道表姐怀上二胎我就推荐她服用Natrue Made孕妇维生素和柯兰钙片，上个月38岁的她顺利的生下一个可爱的男宝宝。这可终于让替她担惊受怕的家人和朋友松了口气。

这中间出过一个小插曲：表姐后期孕检时发现胎盘有钙化点，不知情的她还以为是服用钙片导致的。因为是我推荐她服用的，她就不好和我明说，而是自己悄悄地就把钙片停了，结果不到一周就出现了腿抽筋的现象。妇产科医生都知道胎盘钙化灶的出现并不是因为体内钙过量而引起的。正常胎盘是没有钙化灶的，只有当组织细胞因缺血缺氧而发生变性坏死时，才有钙沉积于坏死部位，形成胎盘钙化，这与补钙根本就没有关系。听了我的解释，表姐又继续服用钙片，3天时间腿抽筋的症状就消失了。

表姐跟我说16年前她生头胎时也补钙，可即使天天补钙，腿还是照样抽筋。她说没想到这么大年龄了怀二胎比头胎还轻松！于是Natrue Made孕妇维生素和柯兰钙片这两件法宝在她那些孕妇学校的同学圈里一下火了起来！

还有一位38岁的孕妇，汝锋杰反馈：

我在怀孕后期大概是六个月后晚上睡觉的时候，经常会被腿抽筋疼醒，寻问了医生后了解到缺钙和受凉都会腿抽筋，我的妈妈在吃柯克兰钙片十D3这种，我看了直通车上的这个产品的使用说明，适合孕妇服用，预防腿抽筋，于是那天晚上我就偿试着吃了1粒，结果真的很神奇，当天晚上睡得很香，而且腿也没有抽筋。

温馨提示：预防妊娠期高血压疾病还可以服用蛋白质粉，或者选择雀巢三花淡奶粉以及美恩宝羊奶，这些产品都能很好防止低白蛋白血症的发生。一位已经退休医生同事，进入更年期后视力下降比较明显，她巧妙利用婴儿一段奶粉富含DHA的优势提高视力的效果很好。所以建议孕期也可以添加直通车上的美赞臣一段原味奶粉，不但营养丰富对胎儿的视力和脑部发育也有好处。

相信朋友们无论是头胎还是二胎，有了这几件护身法宝，“孕”气来了就也不愁啦！

分享人：王春花