你缺的不是药，而是均衡的营养！
营养可以治病？这对我国人来说还是一个非常陌生的概念。
几乎所有的人都可能认为疾病只有用药物去治疗，营养怎么可能被用来治病呢？
一、营养是生命的源泉
那让我们来看这样一个事实：如果一个健康的人7 —10天不吃任何食物，你说会发生什么事情？一般来说，这个人生命会结束。人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物，也就是食物里面的营养给予了人的生命。营养是生命的源泉，从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着人的生命，这就是“营养与生命”的关系。
二、药物控制疾病
看看我们身边那些身患疾病的人：高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关节炎、胃炎、严重失眠、癌症等，面对这一大堆常见慢性病，通过药物可以将疾病治愈？世界卫生组织调查显示：目前对人的健康和寿命来说，生活方式和行为起的作用占60%；医疗主导地位，仅仅占8%；只要改善生活习惯方式，80%的心脏病和糖尿病、70%的癌症，都可以有效的避免！
三、营养修复细胞
而真正能让自己康复的不一定是药物。一旦给足细胞所需时间、营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。
胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天左右更新一次，肝脏细胞在180天更换一次，红血球细胞120天更新一次……
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。在要营养充足的前提下，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。
人体每天需要营养素大概40多种，这些营养素对身体各有重要作用，有些缺乏身体会及时发出提醒，比如缺乏碳水化合物，身体就会说：我饿了！缺乏维生素B缺乏，会口腔溃疡；缺乏维生素c，会牙龈出血；小孩缺钙会生长缓慢。
四、及时补充营养
人体是由细胞构成，细胞健康人体就健康，除日常生活饮食注重营养搭配，摄入足够、优质营养食品是最明智的保养方式。现代生活我们所吃的食物本身生长环境堪忧，加上各种化学肥料的使用，提前摘取，让食物失去很多微量营养。还有，烹调高温加热过程中，食物中的大量营养物质会被破坏。因此，尽管你吃下很多蔬菜水果等食物，其实你摄取的维生素、矿物质已经远远不够你的身体需要了。
加上我们生活环境的变化、污染，破坏的程度不可想象。很多大城市，即使你不吸烟，多年以后你的肺部也是黑色的。你的身体需要更多的营养物质抵御外部的侵害。城市生活货节奏快，压力大，夜生活多，能保证10点之前入睡的少的可怜！生活方式的改变，你的身体需要更多的蛋白质，维生素来保持器官组织的正常运作与修复。
五、发达国家的膳食补充剂市场
在有些国外发达国家，每天摄取适量的营养素是生活必须，就像你每个月需要及时交电话费是的，每月营养费用已经成为必须投资项。中国一位去美国留学的博士，她的导师抽屉一打开，里面有各种瓶瓶罐罐，这位留学生很不解，看起来好好的，为什么吃这么多“药”？殊不知膳食补充剂已经成为发达国家和地区快节奏人群的必须品。
2016年5月4日，美中健康产品协会的执行总裁Jeff Crowther杰富礼做客由《食品安全导刊》杂志举办的线上“食安大讲堂”，杰富礼说道，美国是全球最大的膳食补充剂市场，每年增长率保持在7%~8%左右。2015年，美国膳食补充剂市场规模达347亿美元，增长率为7.7%，包含了6万种膳食补充剂产品，消费人数达2亿人。据不完全统计，美国大约有900家公司生产或销售膳食补充剂。从产品来看，膳食补充剂可分为13种，包括运动营养品、结合膳食补充剂、草药/传统膳食补充剂、辅酶Q10等。其中，市场规模位居首位的是维生素，高达100.5亿美元；其次是运动营养品，高达67亿美元；第三是草药/传统膳食补充剂，高达35亿美元。运动营养品可以帮助运动员或健身人士有效恢复体能、增加肌肉量。在中国，随着健身俱乐部和健身爱好者数量的增多，运动营养品的市场发展迅速。
蛋白质是膳食补充剂目录中发展最快的类别，尤其在运动营养、健康食品和普通食品类别中，表现突出。蛋白质的延缓衰老、改善肌肉组织等优点深受消费者关注。其次，全球膳食补充剂体系正在推动品牌产品功效认证，只有拥有严谨的科学研究背景的产品和原料才能在市场上生存。第三，植物提取物也是近期非常受欢迎的话题。同样在中国，科学家们进行了很多中药提取物的研究。
传统意义的补钙观念每天一杯奶是远远不够的。你的身体需要很多不同的营养物质：维生素与矿物质、蛋白质、功能性的草药类膳食补充剂。
注重身体保健与不注重身体保健的区别：这种例子太多，看起来40岁的其实他已经60了；看起来40岁的人其实才30出头。外部的变化容易看的出来，身体素质、内脏健康度、还能运转多长时间是看不出来的。有很多人大学毕业20年的同学聚会都来不了，不是忙，是不在了。因此，还是回到老祖宗的那句话“治未病”，在身体还没有表现出不适的时候，根据人体需要及时补充。
