[直通车FM]维生素与健康

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近段时间不断传来好消息，比如38岁高龄产妇在原本有贫血症状和疑似先兆流产的情况下，尽快补充了孕妇综合维生素，羊奶粉，不但症状消失，还平安生下了一个可爱的小女孩。

另外一位38岁的汝女士， 吃了孕妇综合维生素之后，在怀孕六个月的时间里，没有感到乏累，肚子痛，身体浮肿等症状，检查项目都很正常。

小熊多维软糖让许多小朋友们个子长高，长胖，学习兴趣提高，  还越来越懂事了。

青少年男孩，女孩维生素，对正在长身体的孩子来说，其帮助是相当大的。从用户的反馈中可以看到，不但孩子的青春痘去掉了，而且体力增加，精力旺盛，学习效率提高，有的孩子吃了之后连手上的瘊子都神奇般地不见了，还有的孩子视力下降，家长原本准备给孩子配眼镜的，吃了小熊钙糖之后，视力恢复了！

可能会有朋友问，维生素在人的生长发育中起着如此重要的作用，那么维生素究竟是什么呢？缺少维生素会带来那些危害呢？

根据有关资料显示：维生素顾名思义叫做维持生命之要素，它是由一些不功能小分子广泛存在，但是有个特殊的特点是人体自身不能合成，必须靠外源性的物质，才能够摄入到一些小分子化学物或者化合物，别看它小，它在体内都是以毫克、微克级来存在的，但是它对于维持整个的正常生命活动发挥了非常重要的作用。所以这是所有的科学家不得不去关注的一类化学物质。

维生素的种类，我们常见的维生素，一般来说按照是否可以溶于水，我们把它分成，水溶性维生素和脂溶性维生素两个类，水溶性维生素一般来说它能够溶于水，像我们所熟悉的维生素B族和维生素C，这是水溶性维生素。而脂溶性维生素一般来说溶于脂肪，包括维生素A，维生素D，维生素E，还有维生素K。

维生素的来源，绝大多数维生素都不能靠自己的机制合成或者是合成的量极少，它必须通过食物来摄入，而在体内呢，人体往往（保持）很少的量就可以，可是很多的维生素在体内储存时间非常短，一旦有几天不吃，就造成维生素的缺乏，最典型的例子就是新鲜的蔬菜和水果，如果你因为各种原因使得自己不吃新鲜的蔬菜和水果，很快你可能就会缺乏维生素B族和维生素c,而产生身体的不良影响。

维生素的功能有哪些

一般来说，维生素参与全身所有的能量代谢的平衡。比如说维生素D和维生素B，它是在人体的皮肤和肠道内产生，如果长期摄入不足，就可能造成肠道的维生素缺乏症，比如说我们所常见的维生素A不足，就可能造成夜盲症，维生素B1不足，会造成心脏病，维生素B2不足，会产生口角炎，维生素B12不足会造成贫血，维生素C不足会造成败血症。而维生素D不足会引起骨软化，维生素E的缺乏呢，会影响到人的正常的生殖能力，造成一个习惯性的流产。这些情况下都是一种单一维生素缺乏所产生的影响，所以很多慢性疾病的病人，尤其是糖尿病患者，应该注意补充这些维生素。以免发生维生素的缺乏。

亲爱的朋友们，今天的节目就到这里，感谢您的收听，我们下次见。