柯克兰B族维生素

由于B族维生素是水溶性的，极易通过汗液、尿液等途径快速流失，而夏天炎热，饮水多、流汗多，排尿也多，B族维生素流失也就更多。还有，脑力活动和精神紧张本身就要消耗很多B族维生素，这也是白领、学生、司机等更易疲劳的一个重要原因。 B族维生素的摄取不足，产生能量的碳水化合物就无法完全燃烧，全身细胞得不到的足够的营养导致了疲劳。因此足够的B族维生素是战胜夏季疲劳不可或缺的。