维生素D3可增加肌肉力量，这个观点你接受吗？

        前天，在西安参加一个骨科会议，在会上听一个教授讲维生素D3有增加肌肉力量的作用，这个观点挺新鲜的，不过我对这观点也认同。

        实际上我也观察到了，我们家小男孩今年上8年级，平时我给他吃的是直通车上钙铁锌和维生素D3，平时我在家里常和他玩玩打架，孩子经常和我打个平手，有时也把我打得落荒而逃。

我觉得他有时比我力气都大，他母亲掰手腕也掰不过他，我和他掰手腕要胜他也得费些力气。有一次我无意间摸了一下他的肱二头肌，还挺瓷实的，比我那松塌塌的肱二头肌强多了，他也经常向我炫耀说：“老爸，你看我的肌肉！”。

维生素D3能增加肌肉力量是有理论依据的，维生素D3的生理功能是促进肠道钙吸收，维生素D3对钙代谢的调节是通过与胞核1，25-（OH）2D3受体的结合而达到的。在皮肤、肌肉、胰腺、脑、造血细胞和肿瘤细胞中发现均有这种受体，无怪乎维生素D3可以增加肌肉力量。

马更

20190414